Шатинская Ирина Богдановна - Записаться к психологу

Разрешите представиться - Ирена Шатинская.

Ваш психолог.

...Кем я была раньше?

Девочка из дисфункциональной семьи, которая жила... как жилось.

Жилось – так себе. Развод, деструктивные отношения, непонимание себя, полная нечувствительность к себе.

Менялся возраст, менялось тело, но не менялась та маленькая перепуганная девочка, которая была внутри, на которую каждый мог крикнуть, загнать под плинтус и подмести под ковер.

Которую - любое грубое слово, что-либо сказанное повышенным голосом моментально отбрасывало в травмы её детства, и она каждый раз становилась тем беззащитным ребенком, который ежедневно должен бояться всех и всего - ведь мир страшен и несправедлив.

А потом девочка пошла в терапию.

А потом девочка пошла учиться на психолога.

О, учиться эта девочка умеет! Ведь было это тем единственным, что замечали ее родители. За что хвалили, трепя по головке, как соба

Девочка, кроме второй высшей – психологии – получила красный диплом магистра, клинического психолога.

Получила сертификат консультанта в модальности положительной психотерапии.

Получила немерено других сертификатов.

Но дело не в них.

А в том, что в процессе -

девочка выросла.

Кто я теперь?

Какая я?

Я не выбираюсь из обстоятельств – я их создаю.

Еще это называется проактивностью.

Реактивность – это отдать право первого хода кому-то другому – и действовать согласно навязанным ним обстоятельствам.

Проактивность – ходить первым самому – и создавать эти обстоятельства.

Не оправдываю ничьих ожиданий.

Ибо ожиданий большей части человечества не оправдаю.

Хотелось бы – оправдать свои.

Но, в конце концов, я даю самой

право изменять ожидания от себя.

В любую сторону.

Я вообще даю себе право.

Быть разной.

Быть доброй и не очень, спокойной и нет, веселой и грустной.

Быть неидеальной.

Совершать ошибки.

И оставаться при этом окейной в собственных глазах.

Прикасаться к своим чувствам.

Так или иначе говорить о них.

Говорить «нет», когда нет и ни за что.

И чего не хочу.

И не должна.

И не буду.

Не быть должной никому и ничего..

Не заставлять саму себя.

И не разрешать заставлять меня - другим.

И уж точно не присваивать себе вину, которую желали бы нацепить, прилепить, приклеить.

Встряхиваю плечами, освобождаясь.

Не мое.

Заберите обратно, пользуйтесь сами на здоровье.

Забыла уже и думать о том, как это оно – втягиваться с кем-то в споры.

Чтобы что?

Разрешаю каждому выбирать свою правду.

Потому что – прежде всего – спокойно позволяю себе оставаться при своей.

Выбираю продолжать свой путь.

Он важнее.

Выбираю деликатесы вместо мусора.

Во всем.

В отношениях.

В окружении.

В информации.

В книгах.

В еде? Простую и здоровую выбираю.

Выбираю себя.

И это не об эгоизме.

Эгоизм – это когда, не любя никого, в том числе и себя, ты требуешь от мира давать тебе любовь и очень обижаешься, когда мир этого делать не считает нужным.

Знаю:

есть то, что есть.

Но знаю и другое: и с этим мы тоже можем что-то делать.

И из этого мы тоже можем искать как минимум два выхода.

И еще два запасных.

И иногда с удивлением обнаруживать, что выход в том же месте, где был и вход.

Архетипы – знаете, о чем это?

То глубинное в нашей личности, что было прежде, чем мы стали.

Что делает во многом нас именно нами.

Меня – мной.

Так вот я – Создатель, Маг и Мудрец.

Как Творец я – креатор своей реальности, как Маг – ее трансформатор, ну а Мудрец во мне знает, что порой ни одно, ни другое нам не под силу, а все что остается – понимать границы своей компетентности, принимать реальность таковой, какова она есть, и действовать согласно этому, меняя своё отношение. Свои планы. Иногда и мечты.

Что я умею?

Что могу дать миру?

Консультировать.

Учить и учиться.

Слушать и слышать.

Писать.

Рисовать.

Путешествовать (73 страны)

Быть мамой (трое детей)

Учить языки (пока знаю восемь).

Быть женой.

Любить все, что делаю.

Превращать ненавистные «должен» в «хочу» и «буду».

Моя уникальность – в моей универсальности.

Во мне – все. Во мне – Вселенная.

(Как и в каждом из вас. Вы это знали?..)

Почему вам ко мне?

Я работаю собой.

Своим сердцем, своей душой. И, конечно, своими знаниями тоже.

Если бы я должна была определять,

в каком методе я работаю - это интегративный метод.

И это - клиент-центрированный подход.

Ибо можно долго перечислять все модальности, из которых я применяю техники и алгоритмы.

Это – позитивная психотерапия,

транзактный анализ, гештальт-терапия, эмоционально фокусированная терапия,

кататимно-имагинативная терапия, диалектическая поведенческая терапия, когнитивно-поведенческая терапия, схематерапия, семейная системная терапия...

А можно не перечислять.

Работает не модальность.

Техники, методы и знания – без этого, конечно, никак.

Но на самом деле – работает контакт.

То пространство доверия, которое складывается между клиентом и психологом.

Каждый человек, сидящий тут и сейчас передо мной, для меня самый важный.

Каждый – уникален.

Как могут работать любые схемы?

Работают – не алгоритмы.

Работает - прикосновение вашей уникальности с моей

Что привело вас к этому месту в путешествии, к этому моменту в вашей жизни?

Какие боги, какие силы, какая семья, какое социальное окружение сформировали вашу реальность, то ли поддерживая, то ли ограничивая ее?

Чьей жизнью вы жили все это время?

Откуда берется чувство, будто что-то не так, даже тогда, когда все вроде бы так, как надо?

Почему так часто приходит разочарование, чувство опустошенности, краха всех надежд?

Почему я наступаю каждый раз на те же грабли?

Пишете ли вы сами вашу жизнь и творите ли её - или вы её пассивный созерцатель, сидящий на обочине?

Вы – взрослый или до сих пор маленький ребенок, которым можно манипулировать чувством вины, и фразой-включателем «ты должен» (всем), когда все окружающие словно знают, на какие кнопки нажимать, чтобы заставить вас делать то, что нужно кому-то?

Я помогу понять, что мешает вам строить отношения, в которых вы – есть, и в которых так же есть ваш партнер, вместо тех, в которых нет ни вас, ни его, а есть только вымышленные несуществующие фигуры.

Помогу разобраться в отношениях в вашей жизни, в своем семейном сценарии, в котором вы неизбежно копируете отношения своих родителей, которые копировали отношения своих родителей и так до безграничности. Будьте тем, кто изменит сценарий. Вы можете и вам можно.

Я помогу стать тем, кем вы призваны быть.

Полнее реализовать себя.

Разобраться в эмоциях и потребностях, скрывающихся за ними, и всем тем, что управляет вашими поступками.

Я работаю с любой проблемой.

Все об отношениях – ведь это всегда об отношениях с самим собой.

Работаю с парами (ЛГТБ-френдли), работаю с детьми и подростками (и их родителями).

Помогаю избавиться от тревожности, депрессии и экзистенциальной утраты смысла жизни. Помогаю пережить возрастные кризисы и травмы.

Творческий подход – мой метод.

Уникальный - для каждого уникального клиента.

Разупрощаем сложное, усложняем простое: ныряем вглубь.

И знайте –

нет правильного и неправильного: есть то, что правильно для вас

И каково оно – решать вам.

Приглашаю.