Загреба Ярослав Михайлович - Записаться к психологу

Форматы работы: Разовая консультация. Краткосрочная терапия - до 12 встреч. Среднесрочная терапия - до 30 встреч. Долгосрочная терапия. Работаю по таким запросам. Тревожные состояния: - тревоги; - страхи, фобии, - панические атаки; - депрессия, уныние. Эмоциональные трудности: - обиды, гневливость; - нарушения настроения; - чувство вины; - неуверенность в себе, заниженная самооценка; - переживания стресса. Трудности с самореализацией: - прокрастинация, лень; - проблемы в учебе, на работе; - вопросы самореализации, самоопределения, профессионального роста, смены деятельности; - выгорание, ощущение отсутствия ресурса; - трудности с принятием решений, постановкой целей; - обучение навыкам решения проблем; Трудности в общении: - проблемы в общении с близкими, коллегами, малознакомыми людьми; - проблемные взаимоотношения с противоположным полом; - сложности взаимоотношений между членами семьи: родители-дети, подростки, взрослые-пожилые родители, невестка-свекровь, теща-зять; - конфликты в семье, с партнёром, в коллективе; - созависимость; Моя сфера интересов, как специалиста: переживание в психотерапевтическом процессе, влияние чувств на принятие решений и поступки, влияние мыслей, помыслов, убеждений, правил и других когниций на психофизиологию человека. Изучение механизмов тревоги, страхов, депрессии, а также эмоций класса гнева. Эффективное управление собственным поведением. Изменение нежелательных и неадаптивных эмоциональных реакций и поведения, устранение психологических проблем при помощи техник когнитивно-поведенческой терапии и понимающей терапии. Изучение механизмов тревоги, страхов, депрессии, а также эмоций класса гнева. _selflab_ С радостью хочу рассказать Вам об этом проекте. Мы делаем его с коллегой Ветой Ерофеевой (), замечательным психотерапевтом и чутким человеком. Селфлаб - это безопасное пространство для исследования себя. Где Вы можете обрести ту самую "точку покоя", с которой начинается любое развитие, изменения и радость. Сейчас в лаборатории мы сосредоточились на работе с тревогой - помогаем сделать силу тревоги полезной. Разбираемся, как именно тревога мешает Вам добиться желанных перемен в жизни и что можно с этим сделать. Проводим марафоны, челленджи, курсы. Сделали подборку лучших психологических инструментов для работы с тревогой. Сопровождаем на каждом этапе, очень бережно помогаем перестать неэффективно бороться с тревогой и начать создавать новое качество Вашей жизни. Приходите, почитайте, послушайте, задавайте вопросы. Мы будем рады с Вами познакомиться ближе!