Ирина Степанова - Записаться к психологу

Приветствую всех, кто заботится о своём психологическом здоровье! Меня зовут Ирина Степанова. Я - психолог. Практикую в контекстуально-поведенческом подходе -Терапии принятия и ответственности (АСТ), а также краткосрочной FACT-терапии. Я глубоко убеждена, что каждый человек нашего времени способен жить наполненной, богатой и осознанной жизнью. В согласии со своими ценностями. Не смотря на объективные препятствия, боль или другие помехи. И даже если так случилось, что Вы столкнулись с определёнными трудностями, и Вам оказалось сложно их преодолеть самостоятельно - это ни в коем случае не приговор, не жёсткий диагноз и не повод для отчаяния. Я предлагаю Вам с открытостью и интересом посмотреть на Ваш опыт в настоящем моменте, исследовать Ваши чувства, поведение, отношения и увидеть Ваше личное направление, в котором Вы действительно хотите продвигаться дальше по линии жизни. Начать это движение можно прямо сейчас, выбрав Вашу индивидуальную стратегию и удачный маршрут к изменениям. Консультирую в контекстуально-поведенческом подходе: - долгосрочная работа - Терапия принятия и ответственности (ACT). - краткосрочный подход - Фокусированная терапия принятия и ответственности (FACT), - интегрирую практики самосострадания, работы с самокритикой - Терапия сфокусированная на сострадании (CFT). Фокусированная терапия принятия и ответственности - FACT Фокусированная Терапия Принятия и Ответственности или сокращённо FACT (Focused Acceptance and Commitment Therapy) - это новая модель краткосрочной терапии, которая является высоко концентрированной версией устоявшейся долгосрочной Терапии Принятия и Ответственности. ✅Контекстуально-поведенческий подход. ✅Клинически доказанный. ✅FACT - "терапия одной сессии". За 1 раз не решить всех глубинных проблем, тем не менее наверняка возможно посмотреть по-новому на свою проблему и сдвинуться с места в сторону её разрешения. ✅Каждая консультация FACT завершается поведенческой активацией. ✅Любой клиент, с любым типом проблемы, независимо от того, насколько она хроническая, является кандидатом для радикальных перемен уже с 1-й встречи. 👣 С помощью искусства малых, но действенных шагов, стать на путь изменений и начать движение к жизни своей мечты. ❗Это реально. ‼️Это FACT. 🆘 Если Вы : * застряли в сложных чувствах * неработающем поведении; * докучают неприятные мысли; * жизнь потеряла свой вкус ..... 👉 ПРИГЛАШАЮ Вас 👥 на консультацию (онлайн/очно). Instagram: trymay_balans Работаю с проблемами: - прокрастинация - депрессия - трансформация отношений с нежелательным негативным опытом, - потеря смысла - навязчивые мысли - негативные эмоции - тягостные воспоминания - недовольство собой - жёсткая самокритика - стыд, вина, самобичевание - болезненные физические симптомы (хронические головные боли, расстройства пищевого поведения и др.) - тревоги, фобии, страхи - застревание в сложных чувствах и неработающем поведении - поиск себя - установление контакта со своими ценностями - самореализация в профессии и в жизни. Я благодарна Вам, что Вы обратились ко мне, чтобы доверить самое ценное - Вашу жизненную историю. Рада бережно сопровождать Вас к лучшей версии жизни. Со своей стороны гарантирую Вам полную конфиденциальность, искреннее участие, поддержку и психологическое сопровождение в решении Ваших жизненных задач. В добрый час! Всем гармонии и психологического здоровья!