Елена Подмазина - Записаться к психологу

3 обращения Практический психолог и когнитивно-поведенческий терапевт. Мне интересно встречаться с разными людьми и помогать в решении жизненных ситуаций. На сессиях мы рассматриваем те мысли и убеждения, эмоции и поведение, которые поддерживают актуальные проблемы человека, пробуя разные помогающие упражнения – когнитивные и поведенческие техники. С чем я работаю? - Депрессивные состояния: подавленное настроение, нет сил, усталость, ничего не хочется, всё бессмысленно. - Высокая тревожность: постоянные тревожные мысли и беспокойство о будущем, невозможность расслабиться, проблемы с концентрацией, вам плохо физически, тревога о здоровье, панические атаки. - Страхи и фобии: любые объекты или ситуации, которые заставляют вас думать, что произойдет что-то ужасное и вы не сможете с этим справиться (паучки, высота, темнота, социальные ситуации). - Проблемы в отношениях: конфликты, растущее недовольство, нет доверия и взаимопонимания, не чувствую себя счастливым(ой) в паре. - Низкая самооценка: я себе не нравлюсь, я хуже других, не люблю свое тело, я - ничтожество. - Проблемы самореализации: не уверен(а) в своём выборе профессии, не нравится работа, хочу что-то изменить, но не знаю с чего начать или знаю, чего хочу, но очень боюсь. В ходе совместной работы человек получает опыт безопасных отношений, проживая эмоции и чувства, корректируя то, что больше не нужно и мешает быть счастливым. Встречи проходят в кабинете и по скайпу. Пишите, если есть вопросы о вашей проблеме. Дам интересующую информацию и мы решим, как я могу быть вам полезной своим опытом и компетентностью.