Психолог в Украине

Физические эффекты депрессии на мозг


 

Депрессия — это больше, чем чувство подавленности. Это может физически изменить ваш мозг.


Это может повлиять на то, как вы думаете, чувствуете и действуете. Эксперты не уверены, что вызывает эти изменения. Они думают, что генетика, стресс и воспаление могут играть роль.


Важно получить помощь от депрессии. Это потому, что повторяющиеся эпизоды со временем повреждают ваш мозг все больше и больше. Раннее лечение может помочь вам избежать или облегчить некоторые из следующих изменений.


Размер мозга


Физические эффекты депрессии на мозг

 

Есть некоторые споры о том, какие области затронуты и в какой степени. Появляется все больше доказательств того, что у людей, страдающих депрессией, некоторые части мозга сжимаются. В частности, эти области теряют объем серого вещества (GMV). Это ткань с большим количеством мозговых клеток. Потеря GMV, по-видимому, выше у людей с регулярной или продолжающейся депрессией с серьезными симптомами.


Иссл едования показывают, что депрессия может снизить GMV в следующих областях:


Гиппокамп. Эта часть вашего мозга важна для обучения и памяти. Он соединяется с другими частями вашего мозга, которые контролируют эмоции и реагируют на гормоны стресса. Это делает его уязвимым для депрессии.


Префронтальная кора. Эта область играет роль в вашем мышлении и планировании более высокого уровня.


Есть также свидетельства того, что эти части вашего мозга становятся меньше:


  • → Таламус
  • → Хвостатое ядро
  • → Островок


Результаты о том, как депрессия влияет на миндалевидное тело, неоднозначны. Это ваш центр страха. Некоторые исследования показывают, что он становится меньше. Другие обнаружили, что стресс и депрессия могут увеличить его GMV. Чем тяжелее депрессия, тем выше GMV.


Когда эти области не работают должным образом, у вас может быть:


  • → Проблемы с памятью
  • → Проблемы с четким мышлением
  • → Вина или безнадежность
  • → Нет мотивации
  • → Проблемы со сном или аппетитом
  • → Беспокойство


Вы также можете двигаться или говорить медленно или чрезмерно реагировать на негативные эмоции.


Воспаление мозга

 

Эксперты не уверены, что на первом месте — депрессия или воспаление. Но у людей, перенесших большой депрессивный эпизод, уровень белков-транслокаторов выше. Это химические вещества, связанные с воспалением мозга. Исследования показывают, что эти белки даже выше у людей, у которых большое депрессивное расстройство не лечилось в течение 10 лет или дольше.


Неконтролируемое воспаление головного мозга может:


  • → Повредить или убить клетки мозга
  • → Предотвратить рост новых клеток мозга
  • → Вызывают проблемы с мышлением
  • → Ускорить старение мозга


Являются ли изменения постоянными?

 

Ученые до сих пор пытаются ответить на этот вопрос. Продолжающаяся депрессия, вероятно, вызывает долговременные изменения в мозге, особенно в гиппокампе. Возможно, поэтому депрессию так трудно лечить у некоторых людей. Но исследователи также обнаружили меньший объем серого вещества у людей, у которых было диагностировано большое депрессивное расстройство на протяжении всей жизни, но у которых не было депрессии в течение многих лет.


Хотя необходимы дополнительные исследования, есть надежда, что текущие или новые методы лечения могут помочь обратить вспять или предотвратить некоторые изменения мозга.


Вот что говорят исследования о двух распространенных методах лечения депрессии:


Антидепрессанты. Они воздействуют на химические вещества в вашем мозгу, которые контролируют стресс и эмоции. Есть доказательства того, что эти препараты могут помочь вашему мозгу сформировать новые связи и уменьшить воспаление.


Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Эксперты считают, что КПТ способствует нейропластичности. Это означает, что вы можете изменить свой мозг таким образом, чтобы помочь вашей депрессии.


Как получить помощь


Сообщите своему врачу, если у вас есть симптомы депрессии. Они захотят исключить другие состояния здоровья, чтобы подобрать вам правильное лечение. Возможно, вам придется внести некоторые изменения в образ жизни, принять лекарство или поговорить со специалистом по психическому здоровью. Некоторые люди получают пользу от сочетания всех трех.


Некоторые методы лечения легкой или серьезной депрессии включают:


  • → Разговорная терапия
  • → Антидепрессанты
  • → Кратковременное употребление кетамина
  • → Стимуляция мозга
  • → Упражнение
  • → Медитация
  • → Здоровое изменение диеты


Самоубийство является серьезным симптомом депрессии. Немедленно обратитесь за помощью, если вы думаете о причинении себе вреда. 


Дата публикации статьи "Физические эффекты депрессии на мозг": 26-06-2022, 12:31


Комментарии (0)
Добавить комментарий
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



✔ Лечение депрессии в Киеве

Полезные статьи о психологии